Не знаете, что делать с активностью ребенка? Он часто шалит, не слушает ваши просьбы “быть поспокойнее”? Тогда этот материал будет вам полезен.
- Приучите ребенка купаться. Теплая ванна перед сном расслабляет, а если это войдет в привычку, вы заметите, что это помогает побороть перевозбудимость. Родители, чьи дети постоянно принимают ванну, замечают, что таким образом можно бороться со стрессом, снимать напряжение после школы, расслабляться.
- Учимся дышать. Глубокий вдох — медленный выдох. Покажите ребенку этот способ и научите его прибегать к нему в ситуации, когда эмоции льются через край. Например, когда ребенок расстроен, зол, сердится. Способ наиболее эффективный, когда ребенку страшно.
- Раз в год проходите курс массажа. Наше поведение напрямую связано с внутренними процессами, происходящими в организме. Опытный специалист поможет снять зажимы, расслабит и успокоит ребенка.
- Перераспределяем энергию в мирное русло. Ребенок чаще всего шалит от безделья, потому что не знает, чем себя занять. Присмотритесь к его интересам, чтобы выбрать кружок или спортивную секцию по душе.
Активный ребенок — это хорошо, но чтобы эта энергия не тратилась просто так, постарайтесь найти ему увлечение или интересное занятие.
