Каждый из нас стремиться к счастью, и каждый находит его в разных вещах. Мамы, чье время практически полностью посвящено воспитанию ребенка, могут находиться в состоянии стресса или даже депрессии. Мы собрали для вас 7 привычек, которые помогут вам ощутить счастье в самых простых вещах.
- Не стремись стать идеальной мамой, это только спровоцирует стресс. Каждая из нас имеет право на ошибки и сомнения, это нормально!
- Находи время на игры с малышом. Это делает вас ближе, да и немного побыть “в детстве” никому не помешает.
- Зачем тебе идеальный порядок в доме? С ребенком его очень сложно достичь! Если ты устала, лучше отдохнуть, чем из последних сил наводить порядок, а потом срываться на муже.
- Не ускоряй развитие ребенка. Он успеет все, что будет ему интересно. Вместо плотного графика детских развивашек лучше вместе прогуляться или сходить в кино, этих эмоций не заменит ни одно дополнительное занятие.
- Не забывай про свои привычки. До декрета ты любила ходить с подругами в кафе? Вышивать? Читать книги? Ходить в походы? Да, теперь сложно найти много времени для любимых дел, но всегда можно найти возможность уделить внимание только себе.
- Сохраняй с мужем близкие отношения. Если забыть про общение и совместное времяпрепровождение, то можно быстро отдалиться.
- Не сиди в 4 стенах, боясь оставить ребенка с бабушкой или мужем. Тебе тоже нужен отдых и вполне нормально иногда проводить время без семьи.
Придерживаясь этих простых, но эффективных правил, можно заметить, что настроение становится лучше, а декрет начинает играть новыми красками.
Мы в соцсетях