Детская психика уязвима и быстро реагирует на стрессовые ситуации. В результате может появиться страх, даже если ничего особенного, как вам кажется, не произошло. Чтобы быть спокойным за эмоциональное состояние ребенка, стоит избавляться от страхом сразу, как они появились.
- Для начала стоит прислушаться к ребенку, чтобы понять есть ли у него насущные страхи. При постоянном общении о его переживаниях, чувствах и мыслях, он и сам поделиться с вами страхами — а это уже первый шаг для их преодоления.
- Чтобы избавиться от страха, ребенок должен ощущать поддержку и опору в своей семье. Если вы показываете это, то это быстрее избавит его от тревожности.
- В борьбе со страхами может помочь игра. Дети проигрывают ситуации, тем самым переживая их, освобождаясь от эмоций. И вы, наблюдая за этим, можете понять, что тревожит ребенка, а потом выбрать тактику своего поведения и помощи.
- Для борьбы с детскими страхами можно попробовать арт-терапию. Даже если ребенок не умеет рисовать, он может отразить свои эмоции и страхи, изобразить предметы, которые будут говорить о тревоги. Нарисовав все это, некоторые вещи теряют свою “ужасность”.
- Еще одним эффективным способом в борьбе с детскими страхами выделяется сказкотерапия. Образы, фантазии, вымышленные герои также помогают избавиться ребенку от негативных эмоций.
Если вы понимаете, что не можете справиться с детскими страхами самостоятельно, стоит обратиться к специалисту. Детские психологи мягко и ненавязчиво помогут ребенку избавиться от этих эмоций и переживаний.
