Семьи, которые лишь недавно стали родителями или готовятся к этой роли, сталкиваются с тревогами, сомнениями, страхами. За советами и успокоением можно пойти куда угодно: к собственным родителям, опытным друзьям или в интернет. Поддержка тех, кто пережил подобный опыт, помогает справиться со страхами и найти ответы на мучащие вопросы.
Мы подобрали для вас универсальные полезные советы, которые помогут разобраться в вопросах родительства и забыть про неуверенность.
- Все индивидуально. Многие мамы сталкиваются с проблемами нехватки молока, необходимостью введения прикорма или вообще отсутствием лактации. Это не делает вас плохой мамой, просто стоит поискать решение у профессионалов: педиатра или специалиста по грудному вскармливанию.
- После рождения ребенка бытовых забот станет больше, и это нормально. Даже в ежедневной глажке вещей можно найти свои плюсы: можно посмотреть фоном любимый сериал или послушать новости, аудиокниги, познавательные передачи.
- Не истощайте внутренние ресурсы — не забывайте про отдых. Когда ребенок спит, отдыхайте вместе с ним. Спокойная и счастливая мама — это куда важнее, чем ежедневная уборка.
- Доверяйте себе. Мы не предлагаем отказаться от советов родственников, но самое верное решение кроется внутри, прислушивайтесь к материнским инстинктам, они не подведут.
- У всех родителей бывают сложные дни. Моменты, когда хочется бросить все и уехать далеко-далеко. Не корите себя за такие срывы. Если есть возможность, отдайте ребенка отцу или бабушкам, а сами расслабьтесь: примите ванну, сходите в кино с подругой, прогуляйтесь. Перезагрузитесь и вы вновь почувствуете прилив сил.
- Не устраивайте соревнование “кто больше устал”. Раздражение будет (оно связано с нехваткой сна), от этого могут появиться недопонимания и поводы для скандала с супругом. Постарайтесь сохранять спокойствие и не бойтесь просить о помощи. Наладив диалог с мужем, вы избавитесь от необходимости постоянно выяснять отношения.
Вокруг материнства ходит много разговоров: вы обязательно столкнетесь с теми, кто будет в красках рассказывать вам о том, как это тяжело. Но не стоит паниковать! Вы обязательно справитесь, если научитесь заботиться и о себе, и прислушиваться к инстинктам и внутреннему голосу.
