stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Популярные страхи беременных. Как их побороть?

Беременность — не только счастливая, но и очень волнительная пора. Супруги радуются и ждут появления на свет малыша, и в то же время боятся, сомневаются в своих силах, тревожатся.

Как превратить ожидание малыша в радостное событие и избавиться от страхов? Давайте разбираться.

Что волнует будущую маму?

  1.  Все ли я делаю правильно? Каждая из нас хочет дать своему ребенку максимум возможного, но реальность не всегда соответствует идеалам. Не стоит гнаться за трендами и доверять каждому блогеру, который делится секретами счастливого материнства. У каждого свой путь, и самое верное решение — это просто слушать себя и свой организм. 
  2. Будет ли мой ребенок здоровым? Мысли о здоровье малыша могут сводить с ума, разрушая все радостные эмоции от беременности. Справиться с этим состоянием поможет врач: задавайте вопросы, просите объяснить результаты анализов, не пропускайте запланированные визиты. Осведомленность поможем вам справиться с пустыми тревогами.
  3. А вдруг мое недомогание отражается на малыше? Стоит признать тот факт, что беременность приносит изменения в теле женщины, а значит стоит относиться к ним спокойнее. Если анализы в норме, то не стоит переживать из-за физиологических изменений.
  4. А что, если лишние килограммы так и останутся со мной? Отражение в зеркале постоянно меняется. И вот, кроме округлившегося животика, вы видите еще и пополневшие бедра, изменения в овале лица, полнеют руки. Это расстраивает и это нормально. Что делать? Если нет противопоказаний, займитесь йогой или запишитесь в бассейн, правильно питайтесь и больше ходите.  После родов, как только разрешит врач, займитесь спортом или домашними тренировками. Ради мотивации подпишитесь на профили тех, кто успешно справился с появлением лишних кг после беременности. Если у них получилось, значит и вы справитесь!

Старайтесь проводить время с удовольствием: больше читайте, встречайтесь с друзьями, ходите с мужем гулять. Постоянная приятная занятость поможет вам отвлечься от мыслей и запомнить беременность как светлый период вашей жизни.

People фотографии разработан Freepik

Тренинги по теме
Похожие статьи
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...
09.07.2021
Чем опасны тюбинги?
Каждый зимний период практически под каждым текстом об опасности тюбингов мы читаем «а у санок острые полозья», «а ледянки-то летят не медленнее» и прочее подобное....
Читать далее...
09.07.2021
Чем может помочь семейный психолог?
Некоторые люди до сих пор убеждены, что походы к психологу – это напрасная трата денег и блажь. Они упорно стараются не замечать случаев послеродовой депрессии,...
Читать далее...
09.07.2021
Техники мягкого убеждения ребенка
Как найти баланс между воспитанием и соблюдением личных границ ребенка? Как привить правила поведения, научить базовым вещам, которые пригодятся в жизни, но не потерять при...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на конфликты детей в семье?
Ссоры между братьями и сестрами зачастую возникают из-за борьбы за личное пространство и вещи, за внимание и одобрение родителей. Чтобы сглаживать конфликты между детьми, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения родителей
Мы, родители, периодически попадаем в плен опасных заблуждений. И чтобы уберечь нас и наших детей от последствий, хотим рассказать о некоторых распространенных: Гаджеты и интернет...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения детей
Хотим напомнить некоторые из наиболее распространенных среди детей заблуждения:  «После первого раза нельзя забеременеть». Одно из распространенных заблуждений подростков, относящееся к теме секса. Думаем, рассказывать,...
Читать далее...
09.07.2021
Что делать, если у ребенка химическая зависимость?
В ситуацию зависимости от веществ могут попасть дети не только из неблагополучных семей. И если вы подозреваете, что подросток начал употреблять наркотики, лучше не прятать...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на экскурсиях
Хотим напомнить правила безопасного поведения на экскурсии: Заблаговременно узнайте об экскурсии как можно больше. Какой транспорт, сколько займет дорога, будут ли по пути остановки, какой...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность во время грозы
Во многих регионах нашей страны лето – сезон наиболее интенсивных ливней и гроз. Защититься от молнии можно, соблюдая такие правила: По возможности оставайтесь дома или...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на водных видах транспорта
Лето – время круизов, прогулок на катерах и лодках, катания на гидроциклах и других видах водного транспорта. Чтобы такой отдых оставил лишь хорошие впечатления, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Плавание и безопасность
Когда, если не летом, наслаждаться временем на море, озере, у реки или в бассейне? Чтобы от такого отдыха остались лишь добрые воспоминания, важно помнить о...
Читать далее...
09.07.2021
Первая помощь при солнечном ударе
Рассказываем, как помочь ребенку при солнечном ударе: В первую очередь уведите его из-под солнца. Желательно в прохладное место.   Ровно уложите на твердую поверхность. Под голову...
Читать далее...