stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Популярные страхи беременных. Как их побороть?

Беременность — не только счастливая, но и очень волнительная пора. Супруги радуются и ждут появления на свет малыша, и в то же время боятся, сомневаются в своих силах, тревожатся.

Как превратить ожидание малыша в радостное событие и избавиться от страхов? Давайте разбираться.

Что волнует будущую маму?

  1.  Все ли я делаю правильно? Каждая из нас хочет дать своему ребенку максимум возможного, но реальность не всегда соответствует идеалам. Не стоит гнаться за трендами и доверять каждому блогеру, который делится секретами счастливого материнства. У каждого свой путь, и самое верное решение — это просто слушать себя и свой организм. 
  2. Будет ли мой ребенок здоровым? Мысли о здоровье малыша могут сводить с ума, разрушая все радостные эмоции от беременности. Справиться с этим состоянием поможет врач: задавайте вопросы, просите объяснить результаты анализов, не пропускайте запланированные визиты. Осведомленность поможем вам справиться с пустыми тревогами.
  3. А вдруг мое недомогание отражается на малыше? Стоит признать тот факт, что беременность приносит изменения в теле женщины, а значит стоит относиться к ним спокойнее. Если анализы в норме, то не стоит переживать из-за физиологических изменений.
  4. А что, если лишние килограммы так и останутся со мной? Отражение в зеркале постоянно меняется. И вот, кроме округлившегося животика, вы видите еще и пополневшие бедра, изменения в овале лица, полнеют руки. Это расстраивает и это нормально. Что делать? Если нет противопоказаний, займитесь йогой или запишитесь в бассейн, правильно питайтесь и больше ходите.  После родов, как только разрешит врач, займитесь спортом или домашними тренировками. Ради мотивации подпишитесь на профили тех, кто успешно справился с появлением лишних кг после беременности. Если у них получилось, значит и вы справитесь!

Старайтесь проводить время с удовольствием: больше читайте, встречайтесь с друзьями, ходите с мужем гулять. Постоянная приятная занятость поможет вам отвлечься от мыслей и запомнить беременность как светлый период вашей жизни.

People фотографии разработан Freepik

Тренинги по теме
Похожие статьи
09.07.2021
Отправляем ребенка в лагерь: 15 неочевидных навыков
Отправка ребенка в летний лагерь – большое событие и для детей, и для родителей. Особенно в первый раз. Как сделать отдых ребенка максимально безопасным и...
Читать далее...
09.07.2021
Гайд для родителей мальчиков: как не воспитать агрессора
Как сделать так, чтобы твой сын, который станет когда-то взрослым мужчиной, не проявлял агрессии к женщинам? Посоветуем, на что обращать внимание при воспитании мальчиков, чтобы...
Читать далее...
09.07.2021
Приставания в общественном транспорте
Сейчас мы расскажем несколько историй про приставания в общественном транспорте и пропишем план действий по спасению. 1 историяНам было по 8-9 лет, мы ехали с...
Читать далее...
09.07.2021
Куда звонить, когда плохо
Гормоны, буллинг, первые романтические отношения, трудности в самоопределении. Многовато для психики подростка, правда? Часто дети пытаются сбежать от сложной и запутанной реальности в интернет, где...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на мастурбацию
Сама тема может вызвать у многих родителей внутренний протест. Мол, это что еще такое?! Но давайте оставим эмоции и разберемся. Детская мастурбация не имеет сексуального...
Читать далее...
09.07.2021
Как научить ребенка поддерживать других
Чтобы дети могли строить здоровые отношения, важно научить их поддерживать других. Рассказываем, как это сделать. Вместе оказывать помощь другим. Можно сделать традицией весенний разбор вещей...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...
09.07.2021
Чем опасны тюбинги?
Каждый зимний период практически под каждым текстом об опасности тюбингов мы читаем «а у санок острые полозья», «а ледянки-то летят не медленнее» и прочее подобное....
Читать далее...
09.07.2021
Чем может помочь семейный психолог?
Некоторые люди до сих пор убеждены, что походы к психологу – это напрасная трата денег и блажь. Они упорно стараются не замечать случаев послеродовой депрессии,...
Читать далее...
09.07.2021
Техники мягкого убеждения ребенка
Как найти баланс между воспитанием и соблюдением личных границ ребенка? Как привить правила поведения, научить базовым вещам, которые пригодятся в жизни, но не потерять при...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на конфликты детей в семье?
Ссоры между братьями и сестрами зачастую возникают из-за борьбы за личное пространство и вещи, за внимание и одобрение родителей. Чтобы сглаживать конфликты между детьми, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения родителей
Мы, родители, периодически попадаем в плен опасных заблуждений. И чтобы уберечь нас и наших детей от последствий, хотим рассказать о некоторых распространенных: Гаджеты и интернет...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения детей
Хотим напомнить некоторые из наиболее распространенных среди детей заблуждения:  «После первого раза нельзя забеременеть». Одно из распространенных заблуждений подростков, относящееся к теме секса. Думаем, рассказывать,...
Читать далее...