Ура, весна! Чтобы она была наполнена только положительными эмоциями, предлагаем вспомнить правила безопасности весной.
- Весна ассоциируется не только с теплом, но и сезоном простуд, в этом году не теряет актуальности и опасность заражения коронавирусом. Одевайтесь по погоде, носите с собой сменную пару носков на случай, если ноги промокнут. Пейте чай с лимоном и имбирем, увеличьте потребление овощей и фруктов, чтобы избежать снижение иммунитета. И, конечно, придерживайтесь общих рекомендаций в общественных местах.
- Лед детям не игрушка (да и взрослым). Ранее мы рассказывали о правилах безопасного нахождения на льду. Так вот, зима кончилась, а значит и на лед ходить нельзя! Это правило не имеет компромиссов.
- Прежде чем пройти около дома, поднимаем голову наверх и смотрим: нет ли снежных навесов, сосулек.
- Прежде чем переходить дорогу, убедитесь, что машина останавливается. Это особенно важно в те дни, когда были перепады температуры и на дороге может образоваться лед.
- Больше времени проводите на свежем воздухе! Умеренная физическая активность (ходьба) и свежий воздух благоприятно влияют на настроение.
- Если вы чувствуете упадок сил, настроение скачет туда-сюда, с утра вы не хотите вставать с постели — это повод обратиться к терапевту, чтобы он мог назначить вам анализы, а после — витамины или добавки, которые поддержат организм.
Безопасной весны!