stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Тревожный чемоданчик

В нашей жизни может случиться множество различных ситуаций, в которых такой чемоданчик пригодится. Пожары, землетрясения и прочие ЧП. 

  1. Документы. Основные – те, по которым можно установить личность: паспорта и загранпаспорта, для детей – свидетельства о рождении. Их лучше убирать отдельно: в какую-то небольшую нагрудную сумку. Второстепенные – ИНН, СНИЛС, полисы ОМС, свидетельства о регистрации и расторжении брака, документы, подтверждающие право собственности и документы об образовании. 
  2. Лекарства и табличку к ним. Обязательны те, которые вы или ваши члены семьи принимают регулярно (на неделю – две). Обезболивающее, жаропонижающее, противоаллергическое, йод или зеленку, перекись или хлоргексидин, бинт стерильный, увлажняющие глазные капли, вазелин (он очень помогает, чтобы те же мозоли не заработать), рулонный пластырь, ватные диски и палочки, маски. Чтобы не тащить с собой все инструкции, напечатайте информацию о сроках годности, назначении лекарств, правилах применения и противопоказаниях. 
  3. Средства гигиены. Для девочек и женщин – прокладки, тампоны. Салфетки влажные, небольшой тюбик зубной пасты, зубные щетки, бритва. Шампунь либо пакетированный, либо в маленьком бутыльке, кусок мыла. 
  4. Швейный/маникюрный набор. Небольшие ножницы, моток ниток, несколько игл. Пара запасных шнурков.
  5. Средства первой необходимости. Идеален будет мультитул (и открывашка, и нож, и многое другое), но подойдет и складной нож. Метров 20 – 30 не толстой веревки. Металлическая кружка мл на 200 (на семью из 3 – 4 человек лучше положить две). Пара зажигалок, спички (их прям обязательно нужно упаковать в отдельный пакет!). Зип-пакеты. Компас, часы наручные и заряженный кнопочный телефон с блоком питания для него. Хорошо, если в кнопочном телефоне еще и радио окажется. Кстати, самые важные номера телефонов тоже лучше выписать на листочек, убрать в файлик. 
  6. Одежда. Резиновые тапочки: в них можно переобуться, если придется переходить водоем, а также, чтобы просто высушить ботинки. 1 сменная футболка, нижнее белье и носки на каждого. По легкой кофте и штанам тоже хорошо бы положить, но, если тащить все придется одному человеку, не всегда вариант.
  7. Еда. Просто завариваемая крупа (кус-кус, например), а также высокоуглеводные сладкие батончики. Хоть маленько соли: с ней многие блюда покажутся значительно вкуснее. Вода: много литров не унести, но небольшой запас важно иметь! 
  8. Для малышей и дошкольников. Соска, подгузники и прочее, без чего никак не обойтись. Небольшую любимую игрушку можно положить. Она поможет успокоить ребенка в особенно сложные моменты, снизить его общую тревожность.
  9. Не обязательно, но важно. 1-2 фотографии близких. И архив на флэшке. 

Заметим, наша цель – не перечислить абсолютно все, что может понадобиться, а собрать прям базовый набор необходимого.

И пусть никому из нас он не пригодится!

Тренинги по теме
Похожие статьи
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...
09.07.2021
Чем опасны тюбинги?
Каждый зимний период практически под каждым текстом об опасности тюбингов мы читаем «а у санок острые полозья», «а ледянки-то летят не медленнее» и прочее подобное....
Читать далее...
09.07.2021
Чем может помочь семейный психолог?
Некоторые люди до сих пор убеждены, что походы к психологу – это напрасная трата денег и блажь. Они упорно стараются не замечать случаев послеродовой депрессии,...
Читать далее...
09.07.2021
Техники мягкого убеждения ребенка
Как найти баланс между воспитанием и соблюдением личных границ ребенка? Как привить правила поведения, научить базовым вещам, которые пригодятся в жизни, но не потерять при...
Читать далее...
09.07.2021
Как помочь закомплексованному ребенку
Скованным детям сложнее отстаивать себя, просить о помощи и даже просто выстраивать отношения с другими людьми. Рассказываем, как помочь закомплексованному ребенку. Почаще проводите время с...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на конфликты детей в семье?
Ссоры между братьями и сестрами зачастую возникают из-за борьбы за личное пространство и вещи, за внимание и одобрение родителей. Чтобы сглаживать конфликты между детьми, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения родителей
Мы, родители, периодически попадаем в плен опасных заблуждений. И чтобы уберечь нас и наших детей от последствий, хотим рассказать о некоторых распространенных: Гаджеты и интернет...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения детей
Хотим напомнить некоторые из наиболее распространенных среди детей заблуждения:  «После первого раза нельзя забеременеть». Одно из распространенных заблуждений подростков, относящееся к теме секса. Думаем, рассказывать,...
Читать далее...
09.07.2021
Как понять, что у ребенка химическая зависимость?
Сразу оговоримся, что сделать это может быть сложно, если ребенок попробовал первый раз или употребляет периодически. Особенно, если подгадывает время, в которое вы не пересечетесь....
Читать далее...
09.07.2021
Что делать, если у ребенка химическая зависимость?
В ситуацию зависимости от веществ могут попасть дети не только из неблагополучных семей. И если вы подозреваете, что подросток начал употреблять наркотики, лучше не прятать...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на экскурсиях
Хотим напомнить правила безопасного поведения на экскурсии: Заблаговременно узнайте об экскурсии как можно больше. Какой транспорт, сколько займет дорога, будут ли по пути остановки, какой...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность во время грозы
Во многих регионах нашей страны лето – сезон наиболее интенсивных ливней и гроз. Защититься от молнии можно, соблюдая такие правила: По возможности оставайтесь дома или...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на водных видах транспорта
Лето – время круизов, прогулок на катерах и лодках, катания на гидроциклах и других видах водного транспорта. Чтобы такой отдых оставил лишь хорошие впечатления, важно...
Читать далее...