Первая декада сентября практически позади. Ученики привыкают к режиму и пытаются не сойти с ума после длинных каникул. Мы составили чек-лист, который поможет вам максимально комфортно пережить период адаптации к новому учебному году.
- Собираемся в школу с вечера. Конечно, идеально, если ребенок сам собирает портфель, следит за одеждой, моет обувь. Но так бывает далеко не всегда и не у всех, поэтому в этом вопросе главное сохранять спокойствие, давать ребенку право на самостоятельность, но держать руку на пульсе.
- Пишем списки. Дети забывчивы, чтобы это не стало проблемой, можно писать списки того, что нужно взять в школу или на дополнительные занятия.
- Соблюдаем режим. Это не просто слова, а залог успешного начала нового дня. Если ребенок вовремя ложится, то и вставать будет проще. Напоминаем, что перед сном не стоит сидеть в телефоне или смотреть телевизор.
- Планируем выходные. Ребенку бывает сложно втянуться в школьный режим, у него портится настроение и страдает дисциплина. Классные планы на выходные помогают концентрироваться на хорошем, а чтобы не забывать жить в моменте, рекомендуем акцентировать внимание ребенка на приятных мелочах и в будни.
- Правильно питаемся. Больше фруктов и овощей, меньше мучного, сладкого, жареного и жирного. Старайтесь разнообразить рацион ребенка, ведь это помогает противостоять сезонным простудным заболеваниям.
Эти простые советы обязательно помогут вам быстрее войти в режим и привыкнуть к новому учебному году.
