stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Чек-лист для спокойного начала учебного года

как начать учебный год

Первая декада сентября практически позади. Ученики привыкают к режиму и пытаются не сойти с ума после длинных каникул. Мы составили чек-лист, который поможет вам максимально комфортно пережить период адаптации к новому учебному году. 

  1. Собираемся в школу с вечера. Конечно, идеально, если ребенок сам собирает портфель, следит за одеждой, моет обувь. Но так бывает далеко не всегда и не у всех, поэтому в этом вопросе главное сохранять спокойствие, давать ребенку право на самостоятельность, но держать руку на пульсе. 
  2. Пишем списки. Дети забывчивы, чтобы это не стало проблемой, можно писать списки того, что нужно взять в школу или на дополнительные занятия. 
  3. Соблюдаем режим. Это не просто слова, а залог успешного начала нового дня. Если ребенок вовремя ложится, то и вставать будет проще. Напоминаем, что перед сном не стоит сидеть в телефоне или смотреть телевизор. 
  4. Планируем выходные. Ребенку бывает сложно втянуться в школьный режим, у него портится настроение и страдает дисциплина. Классные планы на выходные помогают концентрироваться на хорошем, а чтобы не забывать жить в моменте, рекомендуем акцентировать внимание ребенка на приятных мелочах и в будни. 
  5. Правильно питаемся. Больше фруктов и овощей, меньше мучного, сладкого, жареного и жирного. Старайтесь разнообразить рацион ребенка, ведь это помогает противостоять сезонным простудным заболеваниям. 

Эти простые советы обязательно помогут вам быстрее войти в режим и привыкнуть к новому учебному году.

Похожие статьи
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...
09.07.2021
Чем опасны тюбинги?
Каждый зимний период практически под каждым текстом об опасности тюбингов мы читаем «а у санок острые полозья», «а ледянки-то летят не медленнее» и прочее подобное....
Читать далее...
09.07.2021
Чем может помочь семейный психолог?
Некоторые люди до сих пор убеждены, что походы к психологу – это напрасная трата денег и блажь. Они упорно стараются не замечать случаев послеродовой депрессии,...
Читать далее...
09.07.2021
Техники мягкого убеждения ребенка
Как найти баланс между воспитанием и соблюдением личных границ ребенка? Как привить правила поведения, научить базовым вещам, которые пригодятся в жизни, но не потерять при...
Читать далее...
09.07.2021
Как помочь закомплексованному ребенку
Скованным детям сложнее отстаивать себя, просить о помощи и даже просто выстраивать отношения с другими людьми. Рассказываем, как помочь закомплексованному ребенку. Почаще проводите время с...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения родителей
Мы, родители, периодически попадаем в плен опасных заблуждений. И чтобы уберечь нас и наших детей от последствий, хотим рассказать о некоторых распространенных: Гаджеты и интернет...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения детей
Хотим напомнить некоторые из наиболее распространенных среди детей заблуждения:  «После первого раза нельзя забеременеть». Одно из распространенных заблуждений подростков, относящееся к теме секса. Думаем, рассказывать,...
Читать далее...
09.07.2021
Как понять, что у ребенка химическая зависимость?
Сразу оговоримся, что сделать это может быть сложно, если ребенок попробовал первый раз или употребляет периодически. Особенно, если подгадывает время, в которое вы не пересечетесь....
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на экскурсиях
Хотим напомнить правила безопасного поведения на экскурсии: Заблаговременно узнайте об экскурсии как можно больше. Какой транспорт, сколько займет дорога, будут ли по пути остановки, какой...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность во время грозы
Во многих регионах нашей страны лето – сезон наиболее интенсивных ливней и гроз. Защититься от молнии можно, соблюдая такие правила: По возможности оставайтесь дома или...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на водных видах транспорта
Лето – время круизов, прогулок на катерах и лодках, катания на гидроциклах и других видах водного транспорта. Чтобы такой отдых оставил лишь хорошие впечатления, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Плавание и безопасность
Когда, если не летом, наслаждаться временем на море, озере, у реки или в бассейне? Чтобы от такого отдыха остались лишь добрые воспоминания, важно помнить о...
Читать далее...
09.07.2021
Первая помощь при солнечном ударе
Рассказываем, как помочь ребенку при солнечном ударе: В первую очередь уведите его из-под солнца. Желательно в прохладное место.   Ровно уложите на твердую поверхность. Под голову...
Читать далее...