Полностью оградить детей от информации о печальных событиях не получится. И лучший способ проявить заботу о ребенке в таком случае – поговорить. Как это сделать:
- Начните беседу. Если заметили, что ребенок встревожен, спросите из-за чего. Покажите, что вас это, действительно, волнует и вы хотели бы это обсудить.
- Выслушайте. Когда ребенок просит уделить ему время, постарайтесь отложить все дела. И во время такого разговора не нужно показывать, кто в семье главнее и умнее, доказывая свое. Если ребенок открывает вам свои переживания, проявите участие.
- Узнайте, что ребенку уже известно и помогите успокоиться. Так вы поймете, не додумал ли он чего. Расскажите о том, как обстоят дела. Но, конечно, те же фото жертв преступлений не показывайте (некоторая родительская цензура уместна). Например, если ребенок встревожен авиакатастрофой, обсудите меры, предпринимаемые аэропортами для обеспечения безопасности.
- Спросите о чувствах ребенка. Ваши уточняющие вопросы помогут ему выразить их: «как давно тебя это беспокоит?» и пр. Обращайте внимание на поведение детей: из-за переживаний они могут стать чрезмерно активными, пассивными и даже непослушными. Но не следует в такой ситуации их ругать, помогите избавиться от причины – тревоги.
- Расскажите о своих эмоциях. Дети чувствуют, когда нам плохо, и лучше честно об этом сказать (чтобы они ничего не нафантазировали). Если сейчас вы не настроены на разговор, заверьте, что обязательно обсудите позднее. А потом, не обременяя ребенка всеми заботами взрослых, поделитесь некоторыми мыслями: уже обдуманными вариантами или размышлениями.
- Научите действовать. Если ребенок обеспокоен тем, что заболела бабушка, предложите собрать ей гостинец. Если его встревожила какая-то общественная ситуация, можно вместе в ней разобраться, поискав информацию. Так, участвуя в решении вопроса, дети становятся спокойнее.
И напоследок: если вы понимаете, что переживание по какому-то поводу никак не отпускает ребенка, обратитесь к детскому психологу.
