stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Как понять, что ребенок в стрессе?

Взрослым может казаться, что если проблемы не касаются ребенка напрямую, то и причин для стресса у него нет. Но то же беспокойство родителей, которое скрыть не всегда удается, – плодотворная почва для зарождения тревоги у детей. И сейчас, в связи с последними событиями, особенно важно научиться понимать, в стрессе ли ребенок.

  • Эмоциональные «качели». Дети более восприимчивы к происходящему вокруг. Если настроение ребенка начало меняться быстрее, чем обычно, он стал плаксивым, раздражительным или пугливым, не игнорируйте такие звоночки.
  • Нарушение сна. Оно может проявляться в виде кошмаров или слишком чуткого сна. Еще многие ошибочно думают, что глубокий детский сон – это очень хорошо. Но на деле все иначе: более длительный и крепкий сон, чем обычно, тоже может говорить о психологическом перенапряжении. 
  • Проблемы с питанием. Плохой или, наоборот, чрезмерно возросший за короткое время аппетит, похудение, резкий набор веса, – тоже маркеры стресса (нам ли с вами не знать).
  • Частые простудные заболевания, аллергии. Упомянем тот же нейродермит, в ряде случаев появляющийся как раз из-за сильного эмоционального потрясения. 
  • Психомоторные нарушения. Их великое множество, перечислим несколько: заикание, недержание, подергивания частями тела, покашливание, прерывистая речь и др.
  • Патологические привычки. Знакомая многим привычка грызть ногти иногда говорит о повышенной тревожности. Некоторые дети для успокоения сосут пальцы.
  • Повторяющиеся действия, ритуалы. Появившаяся у ребенка навязчивая привычка тоже говорит о том, что так он себя успокаивает. Например, всегда перешагивает порог только с правой ноги (при этом, зайдя с левой, выходит, чтобы переступить «с нужной»).

Конечно, многое, о чем мы написали, может возникнуть не только на фоне стресса. Но если вы заметили у ребенка несколько из описанных проявлений, не игнорируйте их. И если чувствуете необходимость, обращайтесь к специалистам, чтобы и такие времена как можно меньше отражались на наших детях. 

Круглосуточная горячая линия психологической помощи для детей и взрослых (Минпросвещения России): 8 (800) 600-31-14.

Тренинги по теме
Похожие статьи
09.07.2021
Отправляем ребенка в лагерь: 15 неочевидных навыков
Отправка ребенка в летний лагерь – большое событие и для детей, и для родителей. Особенно в первый раз. Как сделать отдых ребенка максимально безопасным и...
Читать далее...
09.07.2021
Гайд для родителей мальчиков: как не воспитать агрессора
Как сделать так, чтобы твой сын, который станет когда-то взрослым мужчиной, не проявлял агрессии к женщинам? Посоветуем, на что обращать внимание при воспитании мальчиков, чтобы...
Читать далее...
09.07.2021
Приставания в общественном транспорте
Сейчас мы расскажем несколько историй про приставания в общественном транспорте и пропишем план действий по спасению. 1 историяНам было по 8-9 лет, мы ехали с...
Читать далее...
09.07.2021
Куда звонить, когда плохо
Гормоны, буллинг, первые романтические отношения, трудности в самоопределении. Многовато для психики подростка, правда? Часто дети пытаются сбежать от сложной и запутанной реальности в интернет, где...
Читать далее...
09.07.2021
Чек-лист для разговора о сексе
Мы подготовили краткий чек-лист с основными вопросами, касающимися секса. Их нужно обязательно обсудить со своими детьми по мере их взросления. Какие половые органы есть, как...
Читать далее...
09.07.2021
Как говорить о сексе?
Чтобы у ребенка формировалось адекватное отношение к своему телу и естественным процессам, важно говорить о сексе. Не перекладывая ответственность на книжки, интернет и школу. То...
Читать далее...
09.07.2021
С какого возраста говорить о сексе
Говорить с детьми о теле и интимных границах важно с раннего детства. Просто постепенно поднимать все более актуальные возрасту вопросы. Рассказываем об этом подробнее. 2–3...
Читать далее...
09.07.2021
Что делать, если ребенок увидел порно?
Подсказываем, как реагировать, если ребенок случайно увидел взрослый контент или даже намеренно его выбрал. Не ругайте, не стыдите. Если ребенок совсем маленький, он просто не...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на мастурбацию
Сама тема может вызвать у многих родителей внутренний протест. Мол, это что еще такое?! Но давайте оставим эмоции и разберемся. Детская мастурбация не имеет сексуального...
Читать далее...
09.07.2021
Как говорить с ребенком на страшные темы
Мы не в силах уберечь детей ото всех страшных событий и/или новостей о них. И лучшее, что мы можем сделать – не замалчивать, а разговаривать...
Читать далее...
09.07.2021
Как не вырастить стрелка
У нас нет цели обвинить родителей стрелков в случившихся трагедиях. Но есть моменты, внимание к которым снизит вероятность того, что ребенок расстреляет своих же одноклассников...
Читать далее...
09.07.2021
Как научить ребенка поддерживать других
Чтобы дети могли строить здоровые отношения, важно научить их поддерживать других. Рассказываем, как это сделать. Вместе оказывать помощь другим. Можно сделать традицией весенний разбор вещей...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...