Хотим напомнить основные правила безопасности для детей при катании на горных лыжах и сноуборде.
- Ортопеды не рекомендуют ставить даже на беговые лыжи детей в возрасте до 4 лет. Самым же легким для начала обучения принято считать возраст от 6 до 8 лет.
- Правильно выбирайте экипировку для катания.
Для 4-летних детей – короткие лыжи (длиной -20 см от роста) шириной 80 – 90 см.
Для 6-7-летних – лыжи длиной +20 см к росту, а для подбора палок от роста отнимаем 20 см.
Наиболее подходящий по длине сноуборд будет примерно по подбородок (но точно в области между шеей и носом).
- Не забудьте про шлем и специальные очки.
- Покупайте ботинки, подходящие по размеру: обувь должна плотно сидеть на ноге, но не давить.
- Доски для детей до 7 лет без прогиба.
- Надевайте подходящую одежду.
Костюм из непромокаемой, непродуваемой ткани.
Кофты заправляйте внутрь штанов.
Штанины не нужно заправлять в ботинки.
Для защиты лица идеальный вариант – балаклава.
Перчатки и варежки из синтетической ткани с усиленной областью ладошки. В идеале – с антипотеряшкой (обычную резинку и самим пришить можно).
Носки должны быть выше края ботинок и без грубых швов.
- Можно сначала научить ребенка кататься на беговых лыжах. Просто для того, чтобы ребенок мог привыкнуть к инородному предмету на его ногах. В первые несколько раз их можно надеть, находясь дома.
- Обязательно расскажите, что сидеть посреди горы нельзя. Если сильно устал, можно медленно поехать или немного постоять ближе к краю трассы.
- Не следует останавливаться в местах недостаточной видимости и большого скопления людей. Например, сразу после поворота или сильного уклона, на узких горных участках.
- Объясните, что отклоняться от трассы, уезжая в зоны между деревьями, опасно.
- Договоритесь, чтобы ребенок не разгонялся. Это особенно опасно на переполненных трассах.
- Проговорите, что, прежде чем начать движение, нужно оглянуться. Это убережет от столкновения с другим человеком.
- Расскажите, что для маневра нужно оставлять достаточно места. Не следует близко подъезжать к другим катающимся.
- Перед катанием делайте хоть небольшую разминку. Это поможет разогреть мышцы, снизить вероятность травмирования.
- Не игнорируйте указатели сами и учите детей этому же.
- Носите с собой карту местности.
- Сверяйтесь, куда привезет подъемник. Не редкий случай, когда сноубордисты и горнолыжники уезжают не на ту трассу, на которую планировали, если в этом месте впервые. Даже взрослые иногда пугаются, потому что или вот так случайно поднялись не туда, или переоценили свои возможности. Представляете, какой стресс может испытать ребенок, увидев трассу посложнее.
- Обучайте детей только на специально оборудованных трассах.
- Выбирайте наименее оживленные, более легкие спуски.
- Не катайтесь с детьми, когда смеркается и тем более в темное время суток.
- Не катайтесь в связке с ребенком. Как говорят некоторые тренеры, такой вариант возможен, если родитель имеет большой опыт катания. Но все же мы бы рекомендовали не рисковать, просто ехать недалеко или же прям поближе, когда ребенок только учится.
Активной, интересной и безопасной зимы всем нам!