stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Горные лыжи и сноуборд: правила безопасности для детей

Хотим напомнить основные правила безопасности для детей при катании на горных лыжах и сноуборде. 

  • Ортопеды не рекомендуют ставить даже на беговые лыжи детей в возрасте до 4 лет. Самым же легким для начала обучения принято считать возраст от 6 до 8 лет.
  • Правильно выбирайте экипировку для катания. 

Для 4-летних детей – короткие лыжи (длиной -20 см от роста) шириной 80 – 90 см.

Для 6-7-летних – лыжи длиной +20 см к росту, а для подбора палок от роста отнимаем 20 см.

Наиболее подходящий по длине сноуборд будет примерно по подбородок (но точно в области между шеей и носом). 

  • Не забудьте про шлем и специальные очки.
  • Покупайте ботинки, подходящие по размеру: обувь должна плотно сидеть на ноге, но не давить.
  • Доски для детей до 7 лет без прогиба.
  • Надевайте подходящую одежду.

Костюм из непромокаемой, непродуваемой ткани.

Кофты заправляйте внутрь штанов.

Штанины не нужно заправлять в ботинки. 

Для защиты лица идеальный вариант – балаклава.

Перчатки и варежки из синтетической ткани с усиленной областью ладошки. В идеале – с антипотеряшкой (обычную резинку и самим пришить можно).

Носки должны быть выше края ботинок и без грубых швов.   

  • Можно сначала научить ребенка кататься на беговых лыжах. Просто для того, чтобы ребенок мог привыкнуть к инородному предмету на его ногах. В первые несколько раз их можно надеть, находясь дома.
  • Обязательно расскажите, что сидеть посреди горы нельзя. Если сильно устал, можно медленно поехать или немного постоять ближе к краю трассы.
  • Не следует останавливаться в местах недостаточной видимости и большого скопления людей. Например, сразу после поворота или сильного уклона, на узких горных участках.
  • Объясните, что отклоняться от трассы, уезжая в зоны между деревьями, опасно.
  • Договоритесь, чтобы ребенок не разгонялся. Это особенно опасно на переполненных трассах. 
  • Проговорите, что, прежде чем начать движение, нужно оглянуться. Это убережет от столкновения с другим человеком.
  • Расскажите, что для маневра нужно оставлять достаточно места. Не следует близко подъезжать к другим катающимся.
  • Перед катанием делайте хоть небольшую разминку. Это поможет разогреть мышцы, снизить вероятность травмирования.
  • Не игнорируйте указатели сами и учите детей этому же.
  • Носите с собой карту местности. 
  • Сверяйтесь, куда привезет подъемник. Не редкий случай, когда сноубордисты и горнолыжники уезжают не на ту трассу, на которую планировали, если в этом месте впервые. Даже взрослые иногда пугаются, потому что или вот так случайно поднялись не туда, или переоценили свои возможности. Представляете, какой стресс может испытать ребенок, увидев трассу посложнее.
  • Обучайте детей только на специально оборудованных трассах.
  • Выбирайте наименее оживленные, более легкие спуски.
  • Не катайтесь с детьми, когда смеркается и тем более в темное время суток.
  • Не катайтесь в связке с ребенком. Как говорят некоторые тренеры, такой вариант возможен, если родитель имеет большой опыт катания. Но все же мы бы рекомендовали не рисковать, просто ехать недалеко или же прям поближе, когда ребенок только учится.

Активной, интересной и безопасной зимы всем нам!

Тренинги по теме
Похожие статьи
09.07.2021
Чем может помочь семейный психолог?
Некоторые люди до сих пор убеждены, что походы к психологу – это напрасная трата денег и блажь. Они упорно стараются не замечать случаев послеродовой депрессии,...
Читать далее...
09.07.2021
Техники мягкого убеждения ребенка
Как найти баланс между воспитанием и соблюдением личных границ ребенка? Как привить правила поведения, научить базовым вещам, которые пригодятся в жизни, но не потерять при...
Читать далее...
09.07.2021
Как помочь закомплексованному ребенку
Скованным детям сложнее отстаивать себя, просить о помощи и даже просто выстраивать отношения с другими людьми. Рассказываем, как помочь закомплексованному ребенку. Почаще проводите время с...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на конфликты детей в семье?
Ссоры между братьями и сестрами зачастую возникают из-за борьбы за личное пространство и вещи, за внимание и одобрение родителей. Чтобы сглаживать конфликты между детьми, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения родителей
Мы, родители, периодически попадаем в плен опасных заблуждений. И чтобы уберечь нас и наших детей от последствий, хотим рассказать о некоторых распространенных: Гаджеты и интернет...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения детей
Хотим напомнить некоторые из наиболее распространенных среди детей заблуждения:  «После первого раза нельзя забеременеть». Одно из распространенных заблуждений подростков, относящееся к теме секса. Думаем, рассказывать,...
Читать далее...
09.07.2021
Как понять, что у ребенка химическая зависимость?
Сразу оговоримся, что сделать это может быть сложно, если ребенок попробовал первый раз или употребляет периодически. Особенно, если подгадывает время, в которое вы не пересечетесь....
Читать далее...
09.07.2021
Что делать, если у ребенка химическая зависимость?
В ситуацию зависимости от веществ могут попасть дети не только из неблагополучных семей. И если вы подозреваете, что подросток начал употреблять наркотики, лучше не прятать...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на экскурсиях
Хотим напомнить правила безопасного поведения на экскурсии: Заблаговременно узнайте об экскурсии как можно больше. Какой транспорт, сколько займет дорога, будут ли по пути остановки, какой...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность во время грозы
Во многих регионах нашей страны лето – сезон наиболее интенсивных ливней и гроз. Защититься от молнии можно, соблюдая такие правила: По возможности оставайтесь дома или...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на водных видах транспорта
Лето – время круизов, прогулок на катерах и лодках, катания на гидроциклах и других видах водного транспорта. Чтобы такой отдых оставил лишь хорошие впечатления, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Плавание и безопасность
Когда, если не летом, наслаждаться временем на море, озере, у реки или в бассейне? Чтобы от такого отдыха остались лишь добрые воспоминания, важно помнить о...
Читать далее...
09.07.2021
Первая помощь при солнечном ударе
Рассказываем, как помочь ребенку при солнечном ударе: В первую очередь уведите его из-под солнца. Желательно в прохладное место.   Ровно уложите на твердую поверхность. Под голову...
Читать далее...