stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Горные лыжи и сноуборд: правила безопасности для детей

Хотим напомнить основные правила безопасности для детей при катании на горных лыжах и сноуборде. 

  • Ортопеды не рекомендуют ставить даже на беговые лыжи детей в возрасте до 4 лет. Самым же легким для начала обучения принято считать возраст от 6 до 8 лет.
  • Правильно выбирайте экипировку для катания. 

Для 4-летних детей – короткие лыжи (длиной -20 см от роста) шириной 80 – 90 см.

Для 6-7-летних – лыжи длиной +20 см к росту, а для подбора палок от роста отнимаем 20 см.

Наиболее подходящий по длине сноуборд будет примерно по подбородок (но точно в области между шеей и носом). 

  • Не забудьте про шлем и специальные очки.
  • Покупайте ботинки, подходящие по размеру: обувь должна плотно сидеть на ноге, но не давить.
  • Доски для детей до 7 лет без прогиба.
  • Надевайте подходящую одежду.

Костюм из непромокаемой, непродуваемой ткани.

Кофты заправляйте внутрь штанов.

Штанины не нужно заправлять в ботинки. 

Для защиты лица идеальный вариант – балаклава.

Перчатки и варежки из синтетической ткани с усиленной областью ладошки. В идеале – с антипотеряшкой (обычную резинку и самим пришить можно).

Носки должны быть выше края ботинок и без грубых швов.   

  • Можно сначала научить ребенка кататься на беговых лыжах. Просто для того, чтобы ребенок мог привыкнуть к инородному предмету на его ногах. В первые несколько раз их можно надеть, находясь дома.
  • Обязательно расскажите, что сидеть посреди горы нельзя. Если сильно устал, можно медленно поехать или немного постоять ближе к краю трассы.
  • Не следует останавливаться в местах недостаточной видимости и большого скопления людей. Например, сразу после поворота или сильного уклона, на узких горных участках.
  • Объясните, что отклоняться от трассы, уезжая в зоны между деревьями, опасно.
  • Договоритесь, чтобы ребенок не разгонялся. Это особенно опасно на переполненных трассах. 
  • Проговорите, что, прежде чем начать движение, нужно оглянуться. Это убережет от столкновения с другим человеком.
  • Расскажите, что для маневра нужно оставлять достаточно места. Не следует близко подъезжать к другим катающимся.
  • Перед катанием делайте хоть небольшую разминку. Это поможет разогреть мышцы, снизить вероятность травмирования.
  • Не игнорируйте указатели сами и учите детей этому же.
  • Носите с собой карту местности. 
  • Сверяйтесь, куда привезет подъемник. Не редкий случай, когда сноубордисты и горнолыжники уезжают не на ту трассу, на которую планировали, если в этом месте впервые. Даже взрослые иногда пугаются, потому что или вот так случайно поднялись не туда, или переоценили свои возможности. Представляете, какой стресс может испытать ребенок, увидев трассу посложнее.
  • Обучайте детей только на специально оборудованных трассах.
  • Выбирайте наименее оживленные, более легкие спуски.
  • Не катайтесь с детьми, когда смеркается и тем более в темное время суток.
  • Не катайтесь в связке с ребенком. Как говорят некоторые тренеры, такой вариант возможен, если родитель имеет большой опыт катания. Но все же мы бы рекомендовали не рисковать, просто ехать недалеко или же прям поближе, когда ребенок только учится.

Активной, интересной и безопасной зимы всем нам!

Тренинги по теме
Похожие статьи
09.07.2021
Отправляем ребенка в лагерь: 15 неочевидных навыков
Отправка ребенка в летний лагерь – большое событие и для детей, и для родителей. Особенно в первый раз. Как сделать отдых ребенка максимально безопасным и...
Читать далее...
09.07.2021
Гайд для родителей мальчиков: как не воспитать агрессора
Как сделать так, чтобы твой сын, который станет когда-то взрослым мужчиной, не проявлял агрессии к женщинам? Посоветуем, на что обращать внимание при воспитании мальчиков, чтобы...
Читать далее...
09.07.2021
Приставания в общественном транспорте
Сейчас мы расскажем несколько историй про приставания в общественном транспорте и пропишем план действий по спасению. 1 историяНам было по 8-9 лет, мы ехали с...
Читать далее...
09.07.2021
Куда звонить, когда плохо
Гормоны, буллинг, первые романтические отношения, трудности в самоопределении. Многовато для психики подростка, правда? Часто дети пытаются сбежать от сложной и запутанной реальности в интернет, где...
Читать далее...
09.07.2021
Чек-лист для разговора о сексе
Мы подготовили краткий чек-лист с основными вопросами, касающимися секса. Их нужно обязательно обсудить со своими детьми по мере их взросления. Какие половые органы есть, как...
Читать далее...
09.07.2021
Как говорить о сексе?
Чтобы у ребенка формировалось адекватное отношение к своему телу и естественным процессам, важно говорить о сексе. Не перекладывая ответственность на книжки, интернет и школу. То...
Читать далее...
09.07.2021
С какого возраста говорить о сексе
Говорить с детьми о теле и интимных границах важно с раннего детства. Просто постепенно поднимать все более актуальные возрасту вопросы. Рассказываем об этом подробнее. 2–3...
Читать далее...
09.07.2021
Что делать, если ребенок увидел порно?
Подсказываем, как реагировать, если ребенок случайно увидел взрослый контент или даже намеренно его выбрал. Не ругайте, не стыдите. Если ребенок совсем маленький, он просто не...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на мастурбацию
Сама тема может вызвать у многих родителей внутренний протест. Мол, это что еще такое?! Но давайте оставим эмоции и разберемся. Детская мастурбация не имеет сексуального...
Читать далее...
09.07.2021
Как говорить с ребенком на страшные темы
Мы не в силах уберечь детей ото всех страшных событий и/или новостей о них. И лучшее, что мы можем сделать – не замалчивать, а разговаривать...
Читать далее...
09.07.2021
Как не вырастить стрелка
У нас нет цели обвинить родителей стрелков в случившихся трагедиях. Но есть моменты, внимание к которым снизит вероятность того, что ребенок расстреляет своих же одноклассников...
Читать далее...
09.07.2021
Как научить ребенка поддерживать других
Чтобы дети могли строить здоровые отношения, важно научить их поддерживать других. Рассказываем, как это сделать. Вместе оказывать помощь другим. Можно сделать традицией весенний разбор вещей...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...