Если у вашего ребенка слишком много страхов, это может стать проблемой и для него самого, и для вас. И монстра, «прячущегося под кроватью», и катания на качели, и белочку в парке, и что родители разведутся, и прочего. Так как же помочь ребенку, если он очень пуглив?
Объясняйте естественные жизненные процессы и честно говорите о разных ситуациях. А не уходите от разговора о них, не придумывайте нелепые истории. Если ругаетесь с партнером, не сочиняйте потом ничего из серии «мама не плачет, это соринка в глаз попала». Спокойно расскажите, что произошло. Что у людей бывают разногласия, и иногда на эмоциях люди даже кричат. Но это все между вами, взрослыми, и вы во всем разберетесь. Намного хуже, если, не получив нормального объяснения, ребенок сам додумает. Про то, что страхи нужны и важны, кстати, тоже не забудьте поговорить.
Поделитесь, чего боитесь вы и как боретесь со своими страхами.
Не стыдите за страхи. «Ты мужик или кто?! Возьми себя в руки!» или «Ну, ты же взрослая девочка! Я зачем билет купила?!» (на аттракцион). Похожие фразы некоторые из нас могли слышать в свой или чужой адрес. Как думаете, к чему-то хорошему приводят они или, тем более, принуждение сделать то, чего ребенок боится?
Обращайте внимание, что вы произносите. Вычеркните из списка воспитательных мер словесные запугивания: «не уснешь, бабайка унесет», «не прекратишь, вон тому дяде отдам» и иные подобные фразы. Если кто-то умер, не следует объяснять это как-то так: «бабушка просто уснула навсегда». Некоторые дети, которым так говорили, в итоге, боялись спать.
Ограничьте пугающий контент. Не следует при ребенке смотреть и читать новости о пожарах, войне, детективы со сценами убийств и другое из этой же серии. Мы не говорим, будто нужно поместить ребенка «в кокон». Но в период повышенной пугливости важно не перегружать его психику тревожными картинками и историями.
Не препятствуйте общению со сверстниками и интересуйтесь, как дела. Может быть такое, что у ребенка проблемы в классе, с дворовой компанией. Или же, не желая сделать плохо, а развлечения ради кто-то из товарищей регулярно рассказывает страшилки. Наложившись на стресс от другой ситуации, они могут вызывать проблемы со сном, внимательностью, повысить общий уровень беспокойства.
Не будьте слишком жесткими и забудьте про гиперопеку. Помните о том, что физические наказания, запугивания и чрезмерные ограничения (куча запретов и строгих правил), – все это не помогает вырастить психически здорового человека.
Постарайтесь поддерживать благоприятную атмосферу в семье. Мы выше написали, что про те же конфликты между родными нужно говорить честно. И это так. Но регулярные скандалы дома – отличная почва для появления у ребенка множества страхов.
Глупых страхов, даже если вам какой-то страх ребенка кажется таким, по сути, не бывает. Каждый имеет под собой основание. Давайте не забывать, что формирование у ребенка здоровой бдительности, а не кучи фобий – это как раз одна из важных задач родителей.