Где лето, там каникулы: отдых с семьей и друзьями, больше времени на свежем воздухе, в том числе и на водоемах. Прежде чем отправляться на речку, озеро или море, вспомним основные правила безопасности на воде.
- Не плаваем сразу после еды. Ждем 1-1,5 часа.
- Не плаваем в холодной воде (ниже 18 градусов), это может привести к судорогам.
- Купаемся только в проверенных или специально отведенных местах. Идеально — если есть буйки.
- Не прыгаем с обрывов и других возвышений. Даже если кажется, что дно глубокое. Даже если прыгали здесь год назад.
- Избегаем водоемов с сильным течением.
- Сначала водоем проверяет родитель, потом разрешает купаться ребенку. Прощупайте дно, поймите до какого места можно заплывать. Контролируйте детей, не отвлекайтесь на гаджеты или книгу.
- Нельзя плавать около лодок, кораблей и теплоходов.
- Не стоит быстро забегать в воду, особенно, если на улице стоит жара. Чтобы избежать перепадов температуры, постепенно заходите в воду.
- Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах.
- Даже если у вас есть надувной круг — это не повод заплывать далеко.
Что делать при ЧС на воде?
- Если ноги путаются в водорослях, не делайте резких движений. Плавно и медленно двигайте ногой, чтобы избавиться от этих оков.
- Если вы уже оказались в водовороте, сначала наберите воздух в легкие и нырните как можно глубже вертикально. Воронка вытолкнет вас.
- Если вы попали в течение, плывите не против него, а под углом в этом же направлении в сторону суши.
- Приколите к купальнику или плавкам булавку. Она понадобится, если ноги свело судорогой. Достаньте булавку и уколите себя.
- Если судороги кратковременны, то постарайтесь перевернуться на спину в расслабленном положении “звездочки”.
- Если судорога свела руки, то нужно изо всех сил сжать их в кулак, а потом резко отвести вперед, одновременно разжимая кисти.
- При судорогах икр, притяните себе ногу, которую свело, максимально близко к груди.
- При судорогах в бедрах возьмите лодыжку и потяните ее к спине.
Расскажите об этих правилах детям и пусть ваш отдых на водоемах принесет только приятные эмоции!
