stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Как контролировать эмоции по отношению к детям?

Многие ошибочно полагают, что, став родителями, они должны испытывать только положительные эмоции по отношению к детям. Столкнувшись с реальностью, их начинают мучить совесть за то, что они злятся, расстраиваются и даже испытывают разочарование. Такое состояние может привести к депрессии и апатии. Психологи советуют научиться адекватно воспринимать любые эмоции, которые вы испытываете к детям.

  1. Избавьтесь от иллюзий. Вы не должны быть идеальной мамой, как и ребенок не всегда будет вас слушаться. Чем скорее  вы поймете, что родительство может приносит и негативные эмоции, тем быстрее вы научитесь управлять ими, а не отрицать.
  2. Чтобы не срываться на ребенка, надо понять причину своих эмоций. Если вы чувствуете, что сейчас будете ругаться, остановите себя и спросите: почему так происходит, что стало причиной. Такое внутреннее “стоп” даст вам возможность отдышаться и успокоиться. Это может получаться не сразу, но если вы приложите усилия, вскоре это войдет в привычку. 
  3. Научитесь ставить себя на место ребенка. Он только познает этот мир и нуждается в вашей поддержке, поэтому не стоит слишком давить и ругаться, если он не делает тех или иных вещей.
  4. Задайте себе вопрос: действительно ли этот повод стоит того, чтобы раздувать конфликт? Скорее всего, ответ будет отрицательным. Постарайтесь найти мирный способ, который позволит вам решить сложившуюся ситуацию.
  5. Постарайтесь больше общаться с ребенком, чтобы понимать мотивы его поступков. Если вы знаете, как и о чем думает ваш ребенок, это помогает избегать конфликтов.
  6. Не бойтесь просить о помощи. Это не стыдно и вполне нормально. Отдохнувшая мама — счастливый ребенок.

Воспитание ребенка невозможно без коммуникации. Если родители мало общаются с детьми, это может стать причиной недомолвок и непонимания. Придерживайтесь простых правил и вы обязательно научитесь контролировать свои эмоции.

Похожие статьи
09.07.2021
Отправляем ребенка в лагерь: 15 неочевидных навыков
Отправка ребенка в летний лагерь – большое событие и для детей, и для родителей. Особенно в первый раз. Как сделать отдых ребенка максимально безопасным и...
Читать далее...
09.07.2021
Гайд для родителей мальчиков: как не воспитать агрессора
Как сделать так, чтобы твой сын, который станет когда-то взрослым мужчиной, не проявлял агрессии к женщинам? Посоветуем, на что обращать внимание при воспитании мальчиков, чтобы...
Читать далее...
09.07.2021
Приставания в общественном транспорте
Сейчас мы расскажем несколько историй про приставания в общественном транспорте и пропишем план действий по спасению. 1 историяНам было по 8-9 лет, мы ехали с...
Читать далее...
09.07.2021
Куда звонить, когда плохо
Гормоны, буллинг, первые романтические отношения, трудности в самоопределении. Многовато для психики подростка, правда? Часто дети пытаются сбежать от сложной и запутанной реальности в интернет, где...
Читать далее...
09.07.2021
Чек-лист для разговора о сексе
Мы подготовили краткий чек-лист с основными вопросами, касающимися секса. Их нужно обязательно обсудить со своими детьми по мере их взросления. Какие половые органы есть, как...
Читать далее...
09.07.2021
Как говорить о сексе?
Чтобы у ребенка формировалось адекватное отношение к своему телу и естественным процессам, важно говорить о сексе. Не перекладывая ответственность на книжки, интернет и школу. То...
Читать далее...
09.07.2021
С какого возраста говорить о сексе
Говорить с детьми о теле и интимных границах важно с раннего детства. Просто постепенно поднимать все более актуальные возрасту вопросы. Рассказываем об этом подробнее. 2–3...
Читать далее...
09.07.2021
Что делать, если ребенок увидел порно?
Подсказываем, как реагировать, если ребенок случайно увидел взрослый контент или даже намеренно его выбрал. Не ругайте, не стыдите. Если ребенок совсем маленький, он просто не...
Читать далее...
09.07.2021
Как реагировать на мастурбацию
Сама тема может вызвать у многих родителей внутренний протест. Мол, это что еще такое?! Но давайте оставим эмоции и разберемся. Детская мастурбация не имеет сексуального...
Читать далее...
09.07.2021
Как говорить с ребенком на страшные темы
Мы не в силах уберечь детей ото всех страшных событий и/или новостей о них. И лучшее, что мы можем сделать – не замалчивать, а разговаривать...
Читать далее...
09.07.2021
Как не вырастить стрелка
У нас нет цели обвинить родителей стрелков в случившихся трагедиях. Но есть моменты, внимание к которым снизит вероятность того, что ребенок расстреляет своих же одноклассников...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...
09.07.2021
Чем опасны тюбинги?
Каждый зимний период практически под каждым текстом об опасности тюбингов мы читаем «а у санок острые полозья», «а ледянки-то летят не медленнее» и прочее подобное....
Читать далее...