Гиперактивность детей может стать настоящей проблемой для семьи. Такие дети беспокойны, не могут усидеть на месте, плохо усваивают школьный материал. Психологи в свою очередь успокаивают — помочь ребенку можно без медицинских препаратов, если проявить больше внимания и заботы.
Проблемы гиперактивных детей
- Ребенок постоянно находится в движении. Даже когда он сидит или лежит, у него могут дергаться конечности, он постоянно постукивает пальцами или топает ногой.
- Мало спит или плохо засыпает.
- Постоянно говорит.
- Не может удержать внимание на чем-либо одном.
- Часто не слышит, что ему говорят (не обращает внимание).
- Постоянно обо всем забывает.
Что делать родителям гиперактивных детей?
- Старайтесь не выражать негативных эмоций по отношению к детям. Сохраняйте доброе и позитивное настроение.
- Делайте акцент на достижениях детей.
- Откажитесь от постоянных “нет” в сторону ребенка. Объясняйте, а не только запрещайте.
- Старайтесь больше времени проводить вместе: больше гуляйте, проводите время интересно, но спокойно.
- У ребенка должен быть распорядок дня.
- Исключите гаджеты, телевизор и активные игры за 2-3 часа перед сном. Лучше предложить ребенку принять ванну или почитать вместе книги.
- В рационе ребенка должны продукты, которые содержат калий, магний и кальций.
- К перевозбуждению ведет постоянное потребление сладкого и мучного, поэтому стоит свести к минимуму такие продукты.
- Выбирая досуг для ребенка, отдавайте предпочтение спокойным мероприятиям.
- Лишнюю энергию стоит направлять в спортивные увлечения.
- Старайтесь не перегружать ребенка задачами.
Если комплекс мер не помогает вашему ребенку перерасти гиперактивность, стоит обратиться к специалисту.
