Темнота ассоциируется с опасностью и у взрослых, и у детей. И если мы уже умеем справляться со страхами и понимаем, что под кроватью нет чудовища, то детская фантазия порой рисует интересные картины.
- Многие родители считают, что оставленный ночник или не выключенный свет — это уступка страху. Но стоит в этой ситуации отнестись с пониманием к своему ребенку. Ведь важнее, чтобы он имел здоровый и крепкий сон, чем ваша борьба с его страхом. Если свет помогает, пусть он будет.
- С ребенком стоит обсудить причину его страха. Скорее всего, на его боязнь повлияла какая-либо ситуация. Вы можете помочь ему понять, что его страх не имеет основания.
- Помогите ребенку побороть страх с помощью арт-терапии. Пусть он нарисует свою боязнь темноты, а потом вместе обсудите то, что изображено. Рисунок можно порвать, спрятать, выкинуть, сжечь, это может стать хорошим началом для преодоления страха.
- Если ребенок не хочет рисовать, попросите его описать страх. Может есть место в теле, где он “живет”. Ребенок должен представить, что страх уходит. Если не получается это сделать сразу, предложите ему повторить, когда тот будет готов.
- Страх перед темнотой может быть связан с одиночеством. Самое лучшее, что вы можете сделать — больше времени проводить с ребенком, общаться и интересоваться им. Тогда, оставаясь вечером один, он не будет терзаться мыслью о том, что родители его не любят.
Детские страхи могут иметь под собой множество оснований. Проявите внимание к своему ребенку, чтобы он имел возможность поделиться ими с вами.
