Если говорить о необходимых навыках, которые нужно прививать с детства, нельзя не вспомнить про эмоциональный интеллект. Умение различать чужие и собственные эмоции, заботиться о своем ментальном здоровье, не тонуть в критических состояниях, находить решения проблем — эти навыки необходимы и в детском возрасте, и в дальнейшей жизни. Давайте разберемся, как мы можем помочь ребенку с этими непростыми задачами.
- С детьми 3-5 лет можно поиграть в “карточки”. Например, показывать фотографии людей и спрашивать, что, по мнению ребенка, испытывает человек.
- Пишем на бумажках различные эмоции и просим ребенка показать их, используя только лицо. Игра подходит для ребят 5-7 лет.
- То же самое можно делать и всем телом. Например, в какой позе человек чаще грустит, радуется, гневается? Спросите об этом ребенка.
- Игра в ассоциации: какого цвета радость, грусть, тоска, печаль, восторг? Пусть ребенок пофантазирует. Игра подходит для ребят 4-7 лет.
- Обращаем внимание ребенка на собственные эмоции в контексте жизни. Это поможет ему научиться анализировать свои чувства уже с 3-4 лет.
И, пожалуй, главное, и в игре, и в жизни, рассказываем ребенку, что любую эмоцию вполне нормально испытывать. Это позволит ему не подавлять свои чувства, а переживать их с меньшим уроном для своего состояния.
