Адекватная самооценка – то, без чего ребенку будет намного сложнее себя защитить. Причем не только от задиристых сверстников, но и от опасных взрослых. Очень стеснительным, зажатым, крайне неуверенным в себе детям труднее отказаться от сомнительных предложений товарищей и дать отпор.
Сегодня хотим вам рассказать о нескольких упражнениях, которые помогут сформировать у ребенка здоровую самооценку:
- Копилка достижений. Возьмите любую закрывающуюся коробку, вместе оформите ее, заготовьте небольшие листочки. Пусть ребенок каждый день записывает одно свое достижение и складывает в этот бокс. Такое упражнение научит ребенка замечать и ценить свои успехи. А еще эти записочки очень интересно перечитывать спустя время.
- Ты. Соберитесь семьей, с друзьями. Подготовьте маленькие листочки, на каждом напишите имя одного из присутствующих. Сверните и сложите все записки в шапку, перемешайте. Пусть все вытащат по одной бумажке, а затем напишут рядом с именем что-то доброе. Например, при первой посиделке – лучшие качества человека, при следующей – его достижения, потом – самые добрые поступки, затем – прикольные словечки. Это упражнение помогает детям увидеть со стороны, сколько всего хорошего в них.
- Закончи предложение. Играть можно как вдвоем, так и компанией побольше. Но чтобы ребенку не было неловко, лучше начать с тесного круга. Бросайте мяч, начав какую-то фразу. Например: «Я могу…», «Я хочу научиться…», «Я мечтаю…», «Сегодня у меня получилось…», «Мое лучшее достижение за год…», «Я добрый, потому что…». А задача ребенка – заканчивать предложения. Чтобы ему было интересно, можете меняться ролями: пусть и он узнает вас лучше. Такое упражнение не только положительно влияет на самооценку, но и помогает укрепить отношения с родителями.
А еще не забывайте, что вы – главный пример для ребенка. Смотрите трезво, делайте выводы, но не корите себя бесконечно за каждый промах (даже на родительском пути).
Давайте вместе поможем нашим детям вырасти не горделивыми, но умеющими отстаивать свои интересы и границы!
