stopugroza@ya.ru
Заказать звонок

Как ребенку совладать с собой?

Согласитесь, существует множество ситуаций, в которых важно уметь совладать со своими страхами, опасениями, комплексами. И они могут происходить, когда нам совсем мало лет. Чем раньше мы научим своих детей держать себя в руках и уметь совладать со стрессом, тем проще им будет вникать в новые дела, адаптироваться в ситуациях и коллективах.

  • Для начала показываем им достойный пример. Учимся брать себя в руки, чтобы не паниковать, не истерить и не бояться при детях. Помним, что они не только копируют наше поведение, но и чувствуют переживания, сомнения и страхи.
  • Приучите себя общаться с ребенком спокойно и без криков, тогда он подсознательно будет знать, что не должен позволять другим общаться с собой иначе. Это воспитает в нем чувство собственного достоинства, которое пригодится в будущем.
  • Помогите разобраться ребенку в чувствах. Например, что важно уметь брать себя в руки, не заниматься самобичеванием, но в то же время нужно учиться брать ответственность за свои действия и поступки.
  • В семье должны быть правила, которые позволяют ребенку становится дисциплинированным и самостоятельным. К каждому возрастному этапу давайте ему чуть больше свободы, чтобы он смог научиться ухаживать за собой. 
  • Учите ребенка справляться со стрессом. Например, освойте дыхательные техники. Глубокий вдох, медленный выдох. Повторите три раза и заметите, что страх перед выступлением или от мысли о необходимости идти в новый коллектив притупляется.
  • Дайте ребенку ощущение заботы и защищенности. Ласки, поцелуи, объятия — все это нужно, чтобы почувствовать себя важным и нужным. Эта защита позволяет чувствовать себя уверенно и во внешнем мире.
  • Приучите себя общаться с ребенком постоянно, чтобы знать, что происходит в его жизни. Так вы сможете оперативно отреагировать, если у него случилась опасная ситуация или он испытывает стресс.

Эти простые, но эффективные правила помогут вашему ребенку справиться с любыми жизненными неурядицами.

Похожие статьи
09.07.2021
Безопасные игры со снегом
Снег выпал уже во многих регионах, а значит самое время вспомнить об основных правилах безопасности во время игр со снегом. Повторите их с детьми, объяснив,...
Читать далее...
09.07.2021
Чем опасны тюбинги?
Каждый зимний период практически под каждым текстом об опасности тюбингов мы читаем «а у санок острые полозья», «а ледянки-то летят не медленнее» и прочее подобное....
Читать далее...
09.07.2021
Чем может помочь семейный психолог?
Некоторые люди до сих пор убеждены, что походы к психологу – это напрасная трата денег и блажь. Они упорно стараются не замечать случаев послеродовой депрессии,...
Читать далее...
09.07.2021
Техники мягкого убеждения ребенка
Как найти баланс между воспитанием и соблюдением личных границ ребенка? Как привить правила поведения, научить базовым вещам, которые пригодятся в жизни, но не потерять при...
Читать далее...
09.07.2021
Как помочь закомплексованному ребенку
Скованным детям сложнее отстаивать себя, просить о помощи и даже просто выстраивать отношения с другими людьми. Рассказываем, как помочь закомплексованному ребенку. Почаще проводите время с...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения родителей
Мы, родители, периодически попадаем в плен опасных заблуждений. И чтобы уберечь нас и наших детей от последствий, хотим рассказать о некоторых распространенных: Гаджеты и интернет...
Читать далее...
09.07.2021
Опасные заблуждения детей
Хотим напомнить некоторые из наиболее распространенных среди детей заблуждения:  «После первого раза нельзя забеременеть». Одно из распространенных заблуждений подростков, относящееся к теме секса. Думаем, рассказывать,...
Читать далее...
09.07.2021
Как понять, что у ребенка химическая зависимость?
Сразу оговоримся, что сделать это может быть сложно, если ребенок попробовал первый раз или употребляет периодически. Особенно, если подгадывает время, в которое вы не пересечетесь....
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на экскурсиях
Хотим напомнить правила безопасного поведения на экскурсии: Заблаговременно узнайте об экскурсии как можно больше. Какой транспорт, сколько займет дорога, будут ли по пути остановки, какой...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность во время грозы
Во многих регионах нашей страны лето – сезон наиболее интенсивных ливней и гроз. Защититься от молнии можно, соблюдая такие правила: По возможности оставайтесь дома или...
Читать далее...
09.07.2021
Безопасность на водных видах транспорта
Лето – время круизов, прогулок на катерах и лодках, катания на гидроциклах и других видах водного транспорта. Чтобы такой отдых оставил лишь хорошие впечатления, важно...
Читать далее...
09.07.2021
Плавание и безопасность
Когда, если не летом, наслаждаться временем на море, озере, у реки или в бассейне? Чтобы от такого отдыха остались лишь добрые воспоминания, важно помнить о...
Читать далее...
09.07.2021
Первая помощь при солнечном ударе
Рассказываем, как помочь ребенку при солнечном ударе: В первую очередь уведите его из-под солнца. Желательно в прохладное место.   Ровно уложите на твердую поверхность. Под голову...
Читать далее...